LEFT SIDEBAR PAGE

инструкция по эксплуатации газовой котельной

В лечении варикозного расширения вен официальная медицина признана бессильной, так как ощутимого эффекта курсы терапии не дают, а хирургическое вмешательство не является лучшим выходом из ситуации. Именно поэтому за помощью в решении этой проблемы чаще всего прибегают к народным средствам. Риск заболевания варикозом Тем не менее, чтобы обезопасить себя от этой неприятной болезни и избежать длительного процесса ее лечения следует придерживаться и определенных мер профилактики. Особенно актуальны они для тех, кто входит в группу риска заболевания. К группе риска варикозного расширения вен относятся: учителя, парикмахеры, контролеры общественного транспорта и другие лица, чья профессия связана с длительным стоянием на ногах и бессистемным напряжением на икроножные сосуды и мышцы; люди сидячих профессий, чьи ноги находятся неподвижно в течение рабочего дня, из-за чего ухудшается циркуляции крови в ножных сосудах; беременные – около 80% беременных женщин подвержено варикозу; лица, пережившие инсульт и страдающие от сердечнососудистой недостаточности; женщины, предпочитающие носить обувь на высоком и неустойчивом каблуке. Профилактика варикоза в домашних условиях Меры профилактики для столь разных категорий риска содержат общие рекомендации и очень просты, их можно осуществлять в домашних условиях. Для того чтобы избежать варикоза, необходимо: носить удобную обувь, которая не мешает циркуляции крови в ножных сосудах и имеет устойчивый каблук, не создает нагрузки на вены и артерии, проходящие в ногах; давать ногам отдохнуть после рабочего дня, чтобы нормализовать циркуляцию крови в сосудах – отдыхать каждый вечер по 10-15 минут с поднятыми вверх ногами, что желательно делать лежа в расслабленном состоянии; больше двигаться тем, кто ведет малоподвижный образ жизни, чтобы кровь не застаивалась в венах ног; употреблять в пищу как можно больше овощей и фруктов; выполнять легкие физические упражнения, заниматься бегом (можно на месте).